* * *
Codzienne wyciskanie świeżych soków tak nam weszło w krew, że nie ma dnia, żeby go nie było. Myślę, że skład tej zielonej miksturki może Was zaciekawić! Trzymajcie się zdrowo!
Skład:
(przepis na 2-3 porcje)
1 limonka
1 kiwi
3 jabłka (najlepsze: Ligol)
1 kawałek imbiru (ok. 1,5 cm)
3-4 liście świeżego jarmużu
garść świeżej pietruszki
A oto jak to zrobić:
- Wszystkie składniki dokładnie myjemy – kiwi i limonkę obieramy ze skórki. Wszystkie owoce przeciskamy przez sokowirówkę/wyciskarkę. Sok pijemy tuż po przygotowaniu.
Macie swoje ulubione połączenia świeżych soków? Jeżeli tak, to zachęcam do wymiany przepisów w komentarzach i oznaczania swoich zdjęć na Instagramie z codzienną porcją świeżych soków (wystarczy dodać #makecookingeasier). Po zakończeniu akcji, wszystkie zdjęcia zostaną opublikowane na blogu wraz z aktywnym linkiem do stron/profili instagramowych.
super połączenie – muszę wypróbować:) rozumiem, że sok zrobiony w wyciskarce wolnoobrotowej? Jaką masz Zosiu wyciskarkę? Ja polecam też trochę podobne połączenie: jabłko, natka pietruszki, mięta i odrobinę soku z cytryny – ekstra :)
porcja zdrowia, o tej porze roku się bardzo przyda.
taaaak! uściski!
Fajne połączenie, u nas czasem dodajemy tez gruszkę :)
Jednak jarmuz polecam wcześniej zblanszować, ponieważ moze byc szkodliwy dla osob z zaburzeniami pracy tarczycy (zawiera goitrogeny). Obróbka cieplna neutralizuje problem.
o! Cenna informacja, dziękuję :)
Witaj Zosiu! Super połączenie; ja ostatnio do wszystkich koktajli/soków dodaję korzeń imbiru;-) Moje ulubione połączenie to: pomarańcza, banan, liście szpinaku, sok z cytryny, korzeń imbiru i łyżeczka sproszkowanego młodego jęczmienia – wszystko blenduję i dodaję wody mineralnej wg. uznania. Polecam:-)
Pozdrawiam ciepło z mroźnego południa PL,
Marta:-)
…czy istnieją jakieś „niewłaściwe” połączenia składników w takich sokach?
To jest dobre pytanie?!
Lecę do kuchni wypróbować! ?
Jak wyciskam sok z jabłek to powinnam usunąć pesteczki? Czy całość wrzucać do wyciskarki?
Ja wrzucam całość :-)