Skip to main content

Simple breakfast

Opublikowano 16 września 2011 - 07:29 Kategoria: Śniadanie

  śliwki                                                             płatki zbożowe

jogurt naturalny / serek Danio

 

1 łyżka mielonego lnu 

Komentarz:  Mielony len zawiera: lignany i błonnik, właściwości: antyoksydacyjne oraz wspomaganie pracy jelit.

28 Odpowiedzi do “Simple breakfast”

  2. Czasem jest tak,że to najprostsze jedzenie jest najlepsze.Fajne śniadanie na leniwy poranek.Gazeta,kawa i płatki z owocami.Dobrego dnia:)

    Odpowiedz ↓

  3. ten len to dobry pomysł, zapomniany a to przecież lek na wszystko.

    PS. Wczora była u mnie Panna Cotta z musem ale brzoskwiniowym tak jak pisałam, dodałam łyżkę lemon curd moja siora i kuzynka, zachwycały się ja też byłam pod wrażeniem smaku, jadłam w restauracjach ten deser, ale z Twojego przepisu to jest rewelacja.

    Pozdrawiam ze słonecznego Krakowa ;))))))))))))))0

    Odpowiedz ↓

  7. No właśnie skonsumowałam podobny zestaw, tylko, że z jabłkiem i nie na śniadanie, lecz na lunch. Mmmm pycha.

    Odpowiedz ↓

  8. Zosiu, z nieba mi spadłaś ;) Akurat nie miałam pomysłu na smaczne śniadanko, a przypadkiem u mnie w kuchni stoi na półce len mielony. Śliwki i jogurt też miałam, a zamiast płatków zbożowych dodałam musli. Pycha!
    Pozdrowienia z chłodnej Łodzi :)

    Odpowiedz ↓

  10. Zosiu, Uiwielbiam twoje przepisy, uważam, że jesteś świetna w tym co robisz. Powinnaś wystąpić w ugotowanych (napewno byś wygrała) twoja kuchnia jest niesamowita . Trzymam za ciebie kciuki :) Może kiedyś wystąpisz?

    Odpowiedz ↓

  11. Wszystko pięknie i smacznie, tylko te płatki w podejrzanej białej polewie… oj Zosia, Zosia

    Odpowiedz ↓

  16. taki prosty przepis, a jakie pyszne :))
    pozdrawiam Cie serdecznie Zosiu i czekam na nastepny wpis!

    Odpowiedz ↓

  23. Płatki, które jesz, są bardzo wysoko przetworzone i de facto za zdrowe nie są. Owsiane, jęczmienne, wybór jest spory.

    Odpowiedz ↓

  24. Lepszym rozwiązaniem jest dodanie ziaren lnu, ponieważ mielony jest oczyszczony/odtłuszczony, co oznacza, że to co jest najlepsze,czyli olej – znika. Należy kupować całe nasiona i mleć w domu. Nasiona lnu zalane wodą , po jakimś czasie zlepiają się, powstaje właśnie lepka warstwa , która jest najcenniejsza , to ona nawilża jelita. Tak samo w przypadku bardzo zdrowego oleju lnianego. Len mielony nie ma zdrowych tłuszczy, więc jest mniej wartościowy. Wybierajmy całe nasiona lnu , można je mleć samemu! :)

    Odpowiedz ↓

Twój adres e-mail nie będzie opublikowany.