* * *
Doskonały pomysł na orzeźwiające powszednie śniadanie. Łatwy przepis, który można modyfikować z ulubionymi owocami. Dzięki dodaniu mleka dostarczamy również naszemu organizmowi pełnowartościowe białko, zestaw witamin (A, D, B2, B12) i mikroelementów (cynk, jod). Doskonały pomysł na śniadanie w biegu.
Skład:
(przepis dla 2 osób)
400 ml mleka
2 banany
250 g świeżych malin
szczypta kardamonu
A oto jak to zrobić:
1. Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładką masę. Pijemy tuż po przyrządzeniu!
Po więcej przepisów i zdjęć zapraszam na mój profil na instagramie
A jogurt naturalny/grecki nie byłby lepszą i zdrowsza opcja Zosiu?
Moim zdaniem ta propozycja wcale nie jest zdrowia. .mleko jest nawet szkodliwe dla osób starszych, jedynie dla dzieci.
Niestety nie mogę się z tym zgodzić :)
skąd te piękne szklaneczki? :)
Ja rowniez dodalabym raczej jogurt niz mleko, ale opcja jest jak najbardziej smaczna, moze ewentualnie doslodzilabym miodem lub cukrem z agawy. A nawiasem mowiac to mam te sama banke na mleko :)
Przepis już wypróbowałam-pychotka…A sukienka z groszki jakiej jest firmy. Ponawiam pytanie o kostium kąpielowy w paski biało-czerwony-jaka to firma? Ja w tym roku zwiedzałam Sycylię-przeurocza wyspa.
Karolina
ooo…wybornie, też taki czasem robię tylko jeszcze z kardamonem nie próbowałam :)
a moim odkryciem koktajlowym tegorocznych wakacji jest połączenie arbuza i porzeczki. Polecam.
http://kuchniapysznosciowa.blogspot.com/2015/08/346-orzezwiajacy-smoothie-z-arbuza-i.html
Harper’s bazaar September 2013 :)
:-)
Zosiu skąd ta cudna sukienka w kropeczki?
Pomysł świetny i genialny w swojej prostocie:-))) Właśnie piję to cudo. Dziękuję, Zosiu i pozdrawiam Cię malinowo,
oczywiście z południa PL,
Marta:-)
Uściski i dziękuję za wiadomość :*
Zrobiłam ten koktajl, jak zresztą wszystkie inne które piję od zawsze, z mlekiem sojowym bez cukru. Polecam! Dosładzać nie trzeba, wystarczy bardzo dojrzały banan;-)
Marta:-)
Najprostsze rozwiązania są zdecydowanie najlepsze! :)
Zosiu, zdradzisz skąd ta śliczna sukienka? ;)
Orsay :)
Prosto i pysznie – czego chcieć więcej? :)
piękne zdjęcia